As variedades de vitamina K numa dieta vegana e o natto

http://www.veganhealth.org/articles/vitamink

http://plenteousveg.com/vitamin-k2/

http://bodyecology.com/articles/natto-benefits-for-heart-and-skin.php#.U7Bly5RdX_E

Como o natto é um alimento probiótico, eis aqui um link interno do site acima (Body Ecology) especificamente sobre tais alimentos (os probióticos) :

http://bodyecology.com/articles/look_younger_and_better_with_probiotics.php#.U7BmD5RdX_E

http://en.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D

How to make easiest natto(Method to use the Natto bacteria)

https://www.youtube.com/watch?v=G-xPnseiPXQ

Vale lembrar que , assim como as vitaminas , os alimentos que as contêm requerem orientação médica pois há problemas de saúde que tornam sua ingestão proibitiva - assim como medicamentos como a varfarina (anticoagulante), que associado ao seu uso traria o risco de hemorragias - podendo mesmo levar a óbitos.Sempre se deve consultar seu médico sobre qualquer alimento novo a ser incluído em sua dieta regular !

Por ser assunto de importância vital,aqui vai vários links em português também :

Fonte vegana de vitamina K2 e MK7 : o natto (pronuncia-se natô, ou seja, oxítono) : 
Benefícios , cuidados e riscos :
http://www.belagil.com/blog/2013/10/30/natto-faz-bem-ao-corao

Lembrando que mesmo os detratores da soja - que apontam para vários riscos de seu consumo diário - reconhecem que os alimentos derivados da soja por fermentação são benéficos à saúde e o natto é um deles (os demais são o tempeh,o missô e o soyu /shoyu ).Vale lembrar que quaisquer grãos e leguminosas contêm antinutrientes e nem por isso deixa-se de se consumir feijões , lentilhas ,etc.

http://www.menuvegano.com.br/article/show/1702/natto-graos-de-soja-cozidos-e-fermentados

http://www.natto.com.br/

http://www.febico.com/pt/page/FL-2-Nattokinase.html

http://kefiralimentoprobiotico.blogspot.com.br/2013/07/receita-natto.html

http://pt.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D

http://marisaono.com/delicia/?p=3527

Importantíssimo documentário brasileiro "A Carne é Fraca "

Documentário: A Carne é Fraca

 Upload feito pelo canal 

 

kardec2007·275 videos

https://www.youtube.com/watch?v=EvP2Qy4ZEzA

 

Observação : Compre o DVD (eu já tenho o meu há anos) e estará ajudando instituições vegetarianas.Eu conheço um grupo,Instituto Nina Rosa,que o vende.

 Agradecimentos à ativista Suely Meng por ter compartilhado este link no Facebook !

A enseada - The Cove (legendado em português brasileiro)

" A Enseada (The Cove) - Legendado PT-BR"

 Upload feito pelo canal do Youtube de 

 

Paulo Rodrigo·47 vid

https://www.youtube.com/watch?v=jjMCPMvL8BA&feature=youtu.be

Descrição do vídeo dada pelo canal :

"-Sinopse---

Um grupo de ativistas enfrenta perigos como a máfia japonesa, policiais e pescadores para chegar a uma pequena baía em Taiji, no sul do Japão, e assim conseguir registrar o extermínio sangrento de golfinhos, usados para vários fins, entre eles comida para as crianças nas escolas, sem que observem o nível de toxinas presentes nas carnes. As cenas são reais e chocantes.

Título original: (The Cove)

Lançamento: 2009 (EUA)

Direção:Louie Psihoyos

Atores:Joe Chisholm, Mandy-Rae Cruikshank, Charles Hambleton, Simon Hutchins.

Duração: 92 min

Gênero: Documentário "

Agradecimentos à ativista Luli Lima por ter dado este link no Facebook !

Na Namíbia , como em algumas outras partes do planeta,o pesadelo do massacre das focas continua , infelizmente...

Vídeo com fotos da tragédia e legendas em inglês e uma tocahte canção como pano de fundo

"Namibia's Barbaric Seal Slaughter"

 Upload feito pelo canal no Youtube de

 

Kelly Morehead·2 videos

http://www.youtube.com/watch?v=mX9TDObnZ0M&feature=related

Obrigado à amiga no Facebook Guinevere Gui LaRoche Rochelle por compartilhar o link da
página  International Anti-Fur Coalition

A surpreendente sensibilidade e hábitos afetivos das lagostas e crustáceos em geral e como seu cozimento e a mutilação quando ainda vivoss são piores ainda para eles !

Foto com dizeres e comentário com link para a sensibilidade das lagostas postados pela página do Facebook Animals Australia e compartilhado pela página A Peaceful Planet

" Fact #4: Lobsters not only feel pain – they can anticipate it and learn to avoid it. Just like us.

In fact, these misunderstood creatures are so sensitive, they can become anxious and ‘comfort eat’ (sound familiar?) How much do you have in common with lobsters? You might be surprised ... 6 incredible lobster facts: " 

www.AnimalsAus.org/PqE

http://www.animalsaustralia.org.au/features/6-incredible-lobster-facts.php

Outro pôster muito bom :



Cartaz postado pelo perfil de Danielvegan Land no Facebook

Thanks to buddy Heather Michael Leughmyer for sharing this poster !

É claro que os apologistas da tortura sempre irão citar artigos de cientistas comprometidos com o sadismo praticado contra não humanos mas sempre haverá os bons cientistas que mostrarão o outro lado da questão , com estudos apontando para a sensibilidade destes seres ou mesmo a comprovando . Links em português sobre o assunto :

Obrigado à Lucia Parreira por este link postado pela página do Facebook  JornalCiencia !

" Lagostas e caranguejos sentem dor e tomam medida para não sentirem novamente "

QUI, 17 DE JANEIRO DE 2013 15:18

OSMAIRO VALVERDE DA REDAÇÃO DE BRASÍLIA

ACESSOS: 5334

http://www.jornalciencia.com/meio-ambiente/animais/2359-lagostas-e-caranguejos-sentem-dor-e-tomam-medida-para-nao-sentirem-novamente


"Estudo sugere que crustáceos, como caranguejos e lagostas, sentem dor - Teste em aquário com choque elétrico demonstrou reação de caranguejos. ..."
http://www.saudeanimal.com.br/noticia_0281.htm


http://www.publico.pt/ciencia/noticia/afinal-as-lagostas-sentem-dor-1310098

" É ético ferver as lagostas vivas? "

" Novo estudo desmente a ideia de que esses animais não são capazes de sentir dor. A descoberta pode impactar desde a gastronomia até a pesquisa científica "

http://www.forumnacional.com.br/new/index.php?option=com_content&view=article&id=1340:e-etico-ferver-as-lagostas-vivas&catid=63:internacionais&Itemid=139

Kelly Thomas - mais um mártir das selvas de pedra

Website :
http://ktmf.org/

Página do Facebook pedindo justiça para seu caso :

Descrição da página :

About

" The murder of Kelly Thomas

Description

Fullerton, California, July 5th 2011...

37-year-old homeless man Kelly Thomas had done nothing wrong when he was approached by members of the Fullerton Police Department, but at the hands of these law enforcement officers Mr Thomas was subjected to a beating so vicious he later died. This page calls for those responsible to be tried in a court of law and justice to be served.

PLEASE SEND ANY CHARITABLE DONATIONS TO "

The Kelly Thomas Memorial Fund
PO Box 1147
Cypress CA 90630
United States

https://www.facebook.com/Justice4KellyThomas

Artigos de jornais online :

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2141019/Kelly-Thomas-beating-Graphic-photo-shocks-courtroom-hearing-accused-cops.html

http://en.wikipedia.org/wiki/Death_of_Kelly_Thomas

Fotos de antes e depois da agressão dos policiais :

http://www.democraticunderground.com/1002660595


Esta página do Huffinton Post , além do artigo , traz canção de Bryan McPherson em homenagem a Kelly Thomas , em um vídeo com foto do caso real como pano de fundo :

http://www.huffingtonpost.com/melissa-webster/kelly-thomas-and-police-b_b_4613220.html?utm_hp_ref=kelly-thomas

Estas página de jornal online trazem vídeo incorporado da filmagem do trágico incidente :

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2141019/Kelly-Thomas-beating-Graphic-photo-shocks-courtroom-hearing-accused
cops.html

Slides com atualização do julgamento do caso :

http://www.scpr.org/news/2013/12/05/40772/kelly-thomas-trial-paramedic-s-testimony-to-start/

Artista que foi sem-teto por muitos anos faz homenagem a Kelly Thomas :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=523834904387990&set=a.215476455223838.40744.100002844542807&type=1&theater

http://locussolusdag.wordpress.com/dagsbook/

Tais casos nos lembram o sofrimento de dois de nossos índios sem-teto, queimados vivos em Brasília nos anos 80 (e também outro há alguns anos), assim como o de todos os sem-teto do mundo ...A expressão "sem-teto" deve servir apenas para realmente expressar a condição eventual do ser mas nunca suplantar a natureza da criatura em si , que nela está ou estava.
Devemos sentir que , acima de tudo , o "sem-teto" é uma PESSOA, que já sonhou (ou ainda sonha) com dias melhores, carregando também lembranças e , acima de tudo, trazendo em si um mundo de sentimentos doloridos ...

Bonobos : nossos primos primatas que em muitas coisas são superiores à nossa espécie

http://video.nationalgeographic.com/video/news/140610-bonobo-tv-vin-2

 (Este link acima , para vídeo da Nat Geo, como alguns de especial importância neste blog,foi também compartilhado em outra postagem,sobre fatos fanstásticos sobre não humanos).


http://thoughtcatalog.com/ben-atwood/2012/06/what-primates-teach-us-about-being-human/

 E esta página que faz síntese maravilhosa desta superioridade comportamental dos bonobos em relação à nossa espécie , cujos parágrafos finais são perfeitos , a meu ver :

" What Primates Teach Us About Being Human"
By Ben Atwood

"... Chimps don’t have this capacity, and are doomed to spend their lives squabbling over territory. We can rise above that, and strive toward the noble bonobo lifestyle of peace and harmony. 
And all that sex.  "
 In

http://thoughtcatalog.com/ben-atwood/2012/06/what-primates-teach-us-about-being-human/

Link para dados da obra magistral de Frans de Waal sobre os bonobos e o humanismo entre primatas :

"The Bonobo and the Atheist: In Search of Humanism Among the Primates "

by Frans de Waal

 Link da livraria online Amazon :

Vale lembrar que há edição para Kindle - mesmo para os que apenas baixam o programa leitor gratuito (do Kindle para pc da Amazon ),sendo os preços das obras nesta versão em geral muito mais acessíveis :

http://www.amazon.com/The-Bonobo-Atheist-Humanism-Primates/dp/0393347796/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1403706393&sr=8-1&keywords=the+bonobo+and+the

Link da lviraria online Barnes & Noble :

http://www.barnesandnoble.com/w/the-bonobo-and-the-atheist-frans-de-waal/1111076983?ean=9780393347791


" War and the Noble Savage " by  Gyrus

http://books.google.com.br/books?id=a9uCXbV90vMC&pg=PA39&lpg=PA39&dq=the+noble+bonobos&source=bl&ots=jTWLLhj5g1&sig=7Lg_1EIpkqMOaPLc6bqWl0A8wj8&hl=en&sa=X&ei=A9uqU4mgMcia8QHFtIF4&ved=0CCcQ6AEwAQ#v=onepage&q=the%20noble%20bonobos&f=false


Aos poucos , pretendo colocar mais links aqui mas ,por enquanto,aqui vai uma Google search para poupar tempo aos que desejem pesquisar mais sobre estas fascinantes primos que tem comportamente muito mais pacífico que o de nossa espécie em toda sua história de suposta humanização :

https://www.google.com.br/search?newwindow=1&biw=1024&bih=634&q=the+noble+bonobos&oq=the+noble+bonobos&gs_l=serp.3..0l3j0i22i30l7.88360.92586.0.92841.23.14.1.0.0.1.564.1620.2-4j5-1.5.0....0...1c.1.48.serp..18.5.1058.wX9wsk47f8o